ÄR DU REDO ATT KOMMA I DEN BÄSTA FORMEN DU NÅGONSIN VARIT?
Om Du Vill Bränna Fett Och Bygga Muskler Är Denna Bok För Dig!
Senaste Inläggen:
Magövningar: De 10 Bästa Övningarna För Att Träna Mage
Vill du ha en riktig snygg mage men vet inte hur? I denna artikel lär du dig de bästa magövningarna och hur du tränar mage för att bygga ett six-pack.
Bröstövningar: De 10 Bästa Övningarna För Att Träna Bröst
Letar du efter de bästa bröstövningarna som får dig att bygga ett starkt bröst? Då har du kommit rätt! Det[...]
Ryggövningar: De 8 Bästa Övningarna För Att Träna Rygg
Vill du bygga en stor och stark rygg men vet inte vilka övningar du ska använda? Här skriver jag om de bästa ryggövningarna för en välutvecklad rygg.
Axelövningar: De 10 Bästa Övningarna För Att Träna Axlar
Vill du bygga stora, starka, snygga axlar, men vet inte vilka övningar du ska använda? Här skriver jag om de 10 bästa axelövningarna du kan göra.
Hur Du Sänker Dina Kolesterolvärden
Höga kolesterolvärden är något som kan vara väldigt oroande, då det ligger som bakgrund till diverse hjärt- och kärlsjukdomar.
Hur Mycket Fibrer Bör Du Få i Dig Om Dagen och Varför?
Fibrer är något som många är osäkra kring vad det är för något samt hur man får i sig rätt mängd utav det. Här besvarar jag alla frågor kring fibrer.
Överträning: Symptom & Tips
Överträning uppstår när du utsätter kroppen för mer stress än vad den kan hantera. Detta leder till sämre resultat och är därför viktigt att motverka.
Träningsprogram: German Volume Training (GVT)
German Volume Training (GVT) är ett välkänt träningsprogram som jag stark rekommenderar att du testar om målet är att bygga muskler.
Crunches: Teknik & Tips
Crunches är en av de bästa magövningarna du kan göra. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips.
Kabelcrunch: Teknik & Tips
Cable Crunch är en av de bästa magövningarna du kan göra. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips.
Cykelcrunch: Teknik & Tips
Cykelcrunch är en av de bästa magövningarna du kan göra. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips.
Hängande Benlyft: Teknik & Tips
Hängande Benlyft är en av de bästa magövningarna du kan göra. Om du vill ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips.
Om Mig:
Jag heter Johannes och jag startade Gymlivet i mitten utav 2015. Sedan dess har den vuxit som bara den och för tillfället är det mer än 50 000+ personer som är inne på sidan varje månad. Om du vill läsa mer om mig och hur Gymlivet kan hjälp dig, tryck på knappen!