Magövningar: De 10 Bästa Övningarna För Att Träna Mage
Vill du ha en riktig snygg mage men vet inte hur? I denna artikel lär du dig de bästa magövningarna och hur du tränar mage för att bygga ett six-pack.
Vill du ha en riktig snygg mage men vet inte hur? I denna artikel lär du dig de bästa magövningarna och hur du tränar mage för att bygga ett six-pack.
Letar du efter de bästa bröstövningarna som får dig att bygga ett starkt bröst? Då har du kommit rätt! Det finns tiotals – om inte hundratals olika bröstövningar, men jag gissar att du inte vill spendera hela dagen på att testa de alla. Det enda du vill veta är vilka de bästa bröstövningarna är. På […]
Vill du bygga en stor och stark rygg men vet inte vilka övningar du ska använda? Här skriver jag om de bästa ryggövningarna för en välutvecklad rygg.
Vill du bygga stora, starka, snygga axlar, men vet inte vilka övningar du ska använda? Här skriver jag om de 10 bästa axelövningarna du kan göra.
Höga kolesterolvärden är något som kan vara väldigt oroande, då det ligger som bakgrund till diverse hjärt- och kärlsjukdomar.
Fibrer är något som många är osäkra kring vad det är för något samt hur man får i sig rätt mängd utav det. Här besvarar jag alla frågor kring fibrer.
Överträning uppstår när du utsätter kroppen för mer stress än vad den kan hantera. Detta leder till sämre resultat och är därför viktigt att motverka.
German Volume Training (GVT) är ett välkänt träningsprogram som jag stark rekommenderar att du testar om målet är att bygga muskler.
Crunches är en av de bästa magövningarna du kan göra. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips.
Cable Crunch är en av de bästa magövningarna du kan göra. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips.