Din Guide Till En Effektiv Kost

Den ultimata boken för dig som vill transformera din kropp genom ett effektivt kostupplägg

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"9bd08":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"9bd08":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)","hsl":{"h":210,"s":0.78,"l":0.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"9bd08":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Ladda Ner Gratis!
  • Start
  • /
  • Blogg
  • /
  • Ingefärsshots Recept – Stärk Immunförsvaret

Ingefärsshots Recept – Stärk Immunförsvaret

ingefärsshots

10

0 g

2,5 g

0 g

Kalorier

Protein

Kolhydrater

Fett

60 min

20-30


Här har du det ultimata receptet för ingefärsshots med citron och honung.

Om du letar efter ett recept som kommer att hålla förkylning och annan sjukdom på avstånd så har du hittat helt rätt. Att ta en shot (4-6) om dagen kommer säkerställa att ditt immunförsvar håller sig på topp.

Ingredienser:

  • 250 gram Ingefära
  • 1.5 l Vatten
  • 1/2 dl Honung
  • 1-2 Citroner

Instruktioner:

  1. 1
    Riv ingefäran med skalet på och lägg det i en kastrull med 1.5 l vatten. 
  2. 2
    Sätt på låg värme och låt stå i upp mot 60 minuter. Dubbelkolla att vattnet aldrig går över 40-60 grader, då det resulterar i att mycket av det nyttiga näringen försvinner. 
  3. 3
    Sila av ingefäran och blanda sedan i honungen medans vattnet fortfarande är ljummet.
  4. 4
    Låt det svalna något innan du pressar ner 1-2 citroner.
  5. 5
    Sila återigen och förvara det i en flaska i kylen, där den bör kunna stå utan problem i ungefär 1 månad.

Johannes Källman

Hej, det är jag som är Johannes. Jag är författaren bakom Gymlivet där jag strävar efter att förse mina läsare med användbar information som inte är fullt av skitsnack.


Vissa av mina läsare frågade om mer personlig hjälp, vilket är varför jag startade personlig träning online. Sedan dess har jag hjälp över 100 klienter att nå sina drömkroppar.


Om du är redo att ta nästa steg och förändra din fysik för gott så kan du klicka här för att se vad jag kan hjälpa dig med.


Du kanske också gillar:

Proteinrik & Vegetarisk Quinoasallad – Recept

Hemmagjord Granola – Nyttigt & Enkelt Recept

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att visas.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Add Content Block

Prenumerera På Nyhetsbrevet & Få En Gratis Guide Till Hur Du Sätter Upp Ett Effektivt Kostupplägg