Aspartam är det vanligast sötningsmedlet vi hittar i lightprodukter som lightläsk. Här går vi igenom forskningen kring aspartam och om det är farligt.

Läs Mer

Styrketräning, något så nyttigt och ändå så roligt. I denna guide kan du som nybörjare lära dig allt du behöver veta om styrketräning och träningsprogram.

Läs Mer

Att få en platt snygg mage är något de flesta strävar efter. Jag tänkte att vi skulle gå igenom exakt hur du blir av med ditt bukfett, ölmage eller putmage.

Läs Mer

Träningsvärk är något som de flesta känner av. Men vad är träningsvärk egentligen? Och kan man träna även om man känner av träningsvärken?

Läs Mer

Om du har problem med lös hud eller extra skinn efter en viktnedgång eller graviditet så har du kommit rätt. Lär dig hur du blir av med extra huden.

Läs Mer

Proteinrik mat kan vara klurigt, särskilt om man är ny kring ämnet. Här listar jag de 10 bästa proteinkällorna av proteinrik mat.

Läs Mer