Endomorf är den kroppstyp som är motsatsen till en ektomorf. Endomorfer är oftast större ...

​Read More

Mesomorf är den kroppstyp de flesta vill ha. Att kunna bygga muskler och bränna ...

​Read More

När jag började träna var jag 16 år, 176 cm lång och vägde drygt ...

​Read More

När jag först hörde talas om periodisk fasta tyckte jag det lät konstigt och ...

​Read More

  Hypertrofi är en term inom styrketräning som är viktig att kunna förstå och ...

​Read More