Styrketräningsprogram För Nybörjare

5 augusti, 2015

Vi har alla varit nya på gymmet och det kan vara svårt att veta vart man ska börja. Om du läser det här är du antagligen en av dem. Med detta träningsprogram kommer du få svar på dem vanliga frågorna. I tidigare inlägg har jag skrivit om basövningarna och att du bör koncentrera dig på att använda […]