Din Guide Till En Effektiv Kost

Den ultimata boken för dig som vill transformera din kropp genom ett effektivt kostupplägg

  • Start
  • /
  • Blogg
  • /
  • Gör Din Egen Proteinglass På Nolltid I Proteinrik Glass Recept

Gör Din Egen Proteinglass På Nolltid I Proteinrik Glass Recept

proteinglass recept

314

42 g

15.5 g

3 g

Kalorier

Protein

Kolhydrater

Fett

5 min

1


Här har du det ultimata receptet för proteinglass som går att äta varje dag. Receptet resulterar i en stor volym proteinglass som kommer att tillfredsställa ditt sötsug på nolltid.

Smaken av proteinglassen i fråga kan manipuleras genom att ändra smaken på proteinpulvret du väljer att använda.

Ingredienser:

  • 1.5 dl Whey-80
  • 1 dl sockerfri sojamjölk
  • 150g frysta jordgubbar
  • 5g Guarkärnmjöl

Instruktioner:

  1. 1
    Blanda i samtliga ingredienser i en mixer tillsammans med några isbitar.
  2. 2
    Blanda detta under några minuter för att skapa en homogen röra av glass. Du kan behöva blanda i mer is eller vatten beroende på hur väl ingredienserna blandas i din mixer.
  3. 3
    När glassen är klar kan du skrapa bort den från mixern och servera i en skål. 
  4. 4
    Servera som det är eller med lite frukt/lågkalori-sirap.

Johannes Källman

Hej, det är jag som är Johannes. Jag är författaren bakom Gymlivet där jag strävar efter att förse mina läsare med användbar information som inte är fullt av skitsnack.


Vissa av mina läsare frågade om mer personlig hjälp, vilket är varför jag startade personlig träning online. Sedan dess har jag hjälp över 100 klienter att nå sina drömkroppar.


Om du är redo att ta nästa steg och förändra din fysik för gott så kan du klicka här för att se vad jag kan hjälpa dig med.


Du kanske också gillar:

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att visas.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Add Content Block

Prenumerera På Nyhetsbrevet & Få En Gratis Guide Till Hur Du Sätter Upp Ett Effektivt Kostupplägg