Räkor Och Sparris Stir Fry

284

29 g

7 g

16 g

Kalorier

Protein

Kolhydrater

Fett

20 min

4


Ingredienser:

  • 450 g räkor
  • 450 g sparris
  • 4 msk olivolja
  • Salt och peppar
  • 1 kryddmått chili flakes
  • 1 tsk hackad vitlök
  • 1 tsk hackad ingefära
  • 1 msk soja
  • 2 tsk citronjuice

Instruktioner:

  1. 1
    Värm 2 matskedar olivolja i en stor stekpanna över medium-varm värme.
  2. 2
    Häll i de skalade räkorna med lte salt samt chili flakes. Stek tills att räkorna får en fin färg och tillagade. Ta sedan bort de från stekpannan och placera de åt sidan.
  3. 3
    I samma stekpanna häller du resterande 2 matskedar olivolja tillsammans med sparrisen.
  4. 4
    Häll även i den hackade vitlöken och ingefäran tillsammans med salt. Låt det steka tills att sparrisen får lite färg.
  5. 5
    Häll tillbaka räkorna i samma stekpanna tillsammans med sojan. Rör om tills att alla ingredienser har blandats väl.
  6. 6
    Häll på citronjuicen, rör om och servera det varmt.

Du kanske också gillar:

Kalorisnål Bearnaisesås På Kvarg

Bygga Muskler Snabbt: Den Ultimata Guiden För Muskeltillväxt

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att visas.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Add Content Block

Prenumerera På Nyhetsbrevet