Bröstövningar, Övningar, Tricepsövningar Floor Press: Utförande, Teknik & TipsFloor Press är en variant av vanlig bänkpress fast på golvet. Lär dig exakt hur du utför hantelpress samt vanliga misstag och tips. Läs Mer
Bröstövningar, Övningar Lutande Hantelpress: Utförande, Teknik & TipsLutande hantelpress är en bröstövningarna som fokuserar på bröstets övre del. Lär dig hur du utför lutande hantelpress och tips. Läs Mer
Bröstövningar, Övningar Armhävningar På Knä: Utförande, Teknik & TipsArmhävningar på knä är en enklare variant av vanliga armhävningar. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips. Läs Mer
Bröstövningar, Övningar Kålmasken: Utförande, Teknik & TipsKålmasken (Dive Bombers på engelska) är en variant av vanliga armhävningar. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen. Läs Mer
Bröstövningar, Övningar Plyometriska Armhävningar: Utförande, Teknik & TipsPlyometriska Armhävningar är en explosiv variant av vanliga armhävningar. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och misstag. Läs Mer
Bröstövningar, Övningar Spindelmannen-Armhävningar: Utförande, Teknik & TipsSpindelmannen-armhävningar är en variant av vanliga armhävningar. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag. Läs Mer