Rumänska Marklyft är en av de bästa benövningarna du kan göra. Och starka ben är alltid ett plus. Här går vi genom teknik och tips för rumänska marklyft.
Sittande lårcurl är en övning för baksida lår och görs med hjälp av en maskin. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
Liggande lårcurl är en övning för baksida lår och görs med hjälp av en maskin. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
