Övningar, Baksida Lår - Övningar, Ländryggsövningar, Rumpövningar Marklyft Med Hantlar: Utförande, Teknik & TipsMarklyft med hantlar är precis vad det låter som, marklyft fast med hantlar istället för en skivstång. Här går vi genom tekniken. Läs Mer
Övningar, Framsida Lår - Övningar, Rumpövningar Jumping Jacks: Utförande, Teknik & TipsJumping Jacks är en kardiovaskulär övning som bränner fett. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen samt vanliga misstag och tips. Läs Mer
Övningar, Framsida Lår - Övningar, Rumpövningar Curtsy Lunges: Utförande, Teknik & TipsCurtsy Lunges (Utfallssteg snett bakåt) är en effektiv övning för benen och rumpan. Här går vi genom teknik och tips för övningen. Läs Mer
Övningar, Baksida Lår - Övningar, Ländryggsövningar, Rumpövningar Raka Marklyft: Utförande, Teknik & TipsRaka marklyft är en av de bästa benövningarna du kan göra. Här går vi genom teknik och tips för hur du utför raka marklyft. Läs Mer
Övningar, Baksida Lår - Övningar, Ländryggsövningar, Rumpövningar Rumänska Marklyft: Utförande, Teknik & TipsRumänska Marklyft är en av de bästa benövningarna du kan göra. Och starka ben är alltid ett plus. Här går vi genom teknik och tips för rumänska marklyft. Läs Mer
Övningar, Rumpövningar Rumplyft: Teknik & TipsRumplyft är en av de bästa rumpövningarna du kan göra för att träna rumpan. Här kan du lära dig teknik, utförande, tips samt vanliga misstag. Läs Mer
